第15章 剪发 (第1/9页)
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白老板人虽然是白给的,但健身知识不白给。
很快就根据沈月姣的身体情况,给她制定了一系列的健身计划。
他还不忘提醒沈月姣,想要增肌的话,饮食上也得做出调整。
“增肌主要是三分练,七分吃,吃得好,就算练的一般,也能出那种很漂亮的肌肉,练得好,要是饮食跟不上,只能越练越伤身……”
听闻此言,朱敏和丁一幽几个女孩面面相觑。
沈月姣亦扶额,“吃……您不用担心,您教我怎么练就好了。”
见沈月姣有自己的想法,白给也就没有多提惹人讨厌。
毕竟现在还不确定沈月姣是哪种健身人才。
万一人家是那种办卡不来型,那他一番热心操作岂不是媚眼抛给瞎子看,浪费表情?
说白了,健身这种事情,靠的主要还是四个字:贵在坚持。