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<atitle="莲子食疗效果好，食用宜忌要知道"href=""><imgclass="lazy"src=""data-original=""alt="莲子食疗效果好，食用宜忌要知道"title="莲子食疗效果好，食用宜忌要知道
莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都很不错。
<atitle="松子虽是“长寿果”，却非人人都适合"href=""><imgclass="lazy"src=""data-original=""alt="松子虽是“长寿果”，却非人人都适合"title="松子虽是“长寿果”，却非人人都适合
松子的身材轻盈，与葵花籽可媲美，是人们爱吃的坚果之一，更被誉为“长寿果”。这种松鼠爱吃的食物为何与长寿能扯上关系呢？
<atitle="为什么不能吃发霉的花生？"href=""><imgclass="lazy"src=""data-original=""alt="为什么不能吃发霉的花生？"title="为什么不能吃发霉的花生？
吃了发霉的花生会中毒。花生含有大量的蛋白质，是霉菌优良的“生长基地”，在温度较高、湿度较大的情况下，花生很容易发霉，发霉的花生含有大量的黄曲霉素。黄曲霉素毒性很强，容易致癌。霉花生中的其他霉菌，也会分泌出一些毒素，危害人体健康。所以一旦发现霉花
<atitle="买开心果，该选白色壳的还是棕色壳的？"href=""><imgclass="lazy"src=""data-original=""alt="买开心果，该选白色壳的还是棕色壳的？"title="买开心果，该选白色壳的还是棕色壳的？
开心果，学名阿月浑子，原产于叙利亚、伊拉克、伊朗，在我国新疆亦有栽培，其富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维等特点，受到很多人的喜爱。开心果成熟以后会自然开口，天然开口的开心果外壳是浅棕色，果衣呈紫红色，果仁翠绿饱
<atitle="老人养生吃核桃好吗？"href=""><imgclass="lazy"src=""data-original=""alt="老人养生吃核桃好吗？"title="老人养生吃核桃好吗？
核桃不仅对老年人的心脏有一定好处，还具有多种保健功能，适合老年人食用。核桃在国外被称为“大力士食品”“营养丰富的坚果”“益智果”，在国内享有“万岁子”“长寿果”“养人之宝”等美誉。中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
