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一卦生八式，八八六十四掌，可一式一式提取出来单独操练，直趟来回，左右交错，阴阳互补。也可八式八式串连，一气呵成，即本门之后天八卦直趟六十四缠连掌。待练会练熟，再将六十四式拆开，随意组合串连修炼，尽显变化之境。
四五年的苦练，一整套的武学招式已经牢记在周福的脑海之中，忽快忽慢，快慢交替，一套下来周福浑身舒畅，呼出一口浊气，慢慢的收息。
韩式武馆的门徒除了天津市的之外，还有不少外省的不远千里上门学艺，谁叫韩慕侠的名头大不是，除了几个外地的吃喝住在武馆之外，当地的徒弟都是上午在武馆练习，师傅在一旁指导，到了下午就自己回家干自己的事。
毕竟都是要生活的，条件好的你也可以继续练，反正下午是你的自由活动时间，劳逸结合嘛。看着时间差不多了，周福轻车熟路的来到了后院的厨房，马大厨和他的徒弟正在准备饭菜。
“我说老马，你弄得什么东西，我在老远就闻到香味了。”
做厨子的最开心就是自己的菜被人吃光，就是老实的老马也不例外，憨厚的笑着说道：“哪里有什么，还不是老样子。”
武馆弟子虽然众多，但是韩慕侠不是那种逐利之人，主要是为了弘扬中华武术，所以武馆的伙食也是一般般，周福掀开罩菜的锅盖，三菜一汤，还好有一盘带有荤腥的，还算不错。
“老马，我让你泡发的东西弄好了没有。”
“早就弄好了，我寻思你再不来我就自己弄了。”说着老马端来一个瓦盆，里面是四只泡发好的海参。
