第二十八章 如何挣钱(4更) (第1/6页)
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清晨,宫崎羽结束了一个半小时的训练,他先是花费了几分钟热身,然后进行了一番各种部位的锻炼。
五十个引体向,一百个俯卧撑,一百个单手俯卧撑。
做完了这些之后,就是挥刀训练,锻炼全身的肌肉。
“现在通过我不断地调整发力方式,以及增加刺激的程度,我就能逐渐接近理想法力模型了,但是肌肉本身的强度的提升,可不能单纯的依靠锻炼”。
正所谓三分练七分吃,就是一个极为经典的判断。
其中意义就起到更好的增肌效果,想要真正的力量大,就需要肌肉纤维足够强劲,然后就是调动更多的肌肉纤维一起发力了。
但是现在的问题就是,宫崎羽可以保证自己的膳食,是足够营养的,毕竟自己也相当于一个大厨了,这点事情还是能够做到的。
只是他知道,这具身体昏迷了很长的瞬间,其实根本,还是十分虚弱的,单纯的吃饱喝足,加适当的训练,并不能真正的弥补身体的亏缺。
这个时候,就需要一些药物来辅助的。
传统武术当中医武不分家,习练武艺的武者,身体难免会出现一些暗伤,而且因为练武身体负担大,也需要一些药物辅助。