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“怎么样？”霍纳塞克讲解完动作要领，将手中的篮球抛给于闲，“投篮需要的就是练习练习再练习。千锤百炼之后，你的动作，投篮准度变会不断提升，开始练习吧。”
于闲双手接住被抛过来的篮球，脑袋里不断回忆着刚才的细节，开始第一次尝试，双腿屈膝，双脚蹬地，起跳，腰腹伸展，双手发力。手腕发力，食指与中指进行拨球。只见篮球以一个优美的弧线直奔篮筐而去。可惜，最终不是篮球摩擦篮网的美妙声音，而是一个三不沾。
霍纳塞克微微一笑，“不要太过于着急，你之前的不良投篮动作还在影响着你，仔细体会。”
只见霍纳塞克的身影慢慢变淡直至消失，于闲突然感觉自己对身体失去了控制权。
“放松，于，一会我会做几组投篮，你一定要仔细体会要领。”
只见于闲双手握了握拳，感叹到，“哇，于，你的身体素质是真不错，如果我当年有这样的身体素质，冠军就没乔丹什么事了。好了，于，仔细体会。”
说完，霍纳塞克开始控制着于闲的身体来到三分弧顶，开始演示，屈膝，蹬地，起跳，腰腹伸展，手臂成直角，手腕发力，食指与中指进行拨球。
刚刚开始的第一次，霍纳塞克的动作很慢很慢，犹如放幻灯片一样，随后便开始逐渐加快速度，每一次都是篮球穿过篮网发出的清脆的声音。
训练了几组后，于闲的身体突然抖动了一下，霍纳塞克的身影出现在了于闲的一侧，“怎么样，于？”
于闲点了点头，“杰夫，你的投篮姿势真帅。”
