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临近春节，从杨浩受伤那天开始算，到现在已经三个月。
经过x光检查，ct，以及核磁共振成像检查，都显示恢复的非常好。
当然，这并不意味着现在开始就可以尝试适应性训练了。
起码还要两个月的时间巩固，毕竟休养就得彻底休养。
这样来看，等到春暖花开的时候开始适应性训练就刚刚好。
因为长时间休养，身体素质退化，适应性训练就会比较久，力量，柔韧性等等，都需要慢慢提升，得两个月的时间。
等到身体状态完全恢复，训练强度提升到正常水平，开始以赛代练，竞技状态逐渐回归巅峰，差不多又得俩月。
这样算下来，杨浩刚好能赶上8月份的世锦赛。
因此，无论他自己还是田管中心，都比较乐观。
家里。
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