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收敛神魂之后，杨欢顿时反思起来。此后就开始在院中将一把四百斤的大石锁举起来舞的虎虎生风，他此刻体内存在应龙精血，所以最好的修炼办法就是去不断的折磨自己，让那种精血散布周身，化作力量，增益自己的体力，养炼自己的血气，壮大自己的精神。
这样既是修炼武修气血，又是在滋养神魂，一箭双雕。
“咚咚咚咚咚”
将五百斤的巨大石锁抛在空中，杨欢一把接住，然后快速转手，用另一只手抓起，竟然在院中抓着这样一只巨大的石锁练习起来罗汉拳。
“轰轰轰轰轰”
一连串的气爆之声响起，杨欢的拳法熟练无比，行云流水，似乎那五百斤的石锁是一团棉花，根本没有一丝阻碍。
“推龙柱”
突然，杨欢把石锁一抛，身体猛然定在原地，而下一刻，他却猛然双掌一分，只听咔嚓一声，他的身体之中竟然被一股巨大的劲力震荡。
这股劲力很是庞大，在体内一颤之下，杨欢整个人的筋肉毛孔都在微微抖动起来，筛糠一般的张合吞吐。
这是杨欢自己发明的炼体之法，是他经过城西老铁匠铺子，见到打铁领悟出来的法子。
