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十天之后，龙儿自觉已到了书中所述可以练习下一部份，便开始摸索着修习‘静坐调息’‘静坐调息’之法共分五部，郎所谓‘正躯’‘调息’‘空心’‘止念’一守窍’。

苏婷婷既然对他解释过，何谓‘空心’‘止念’，当然他也就不必再去询问了。

但，了解极为容易，做起来却极困难。

所谓‘空心’‘止念’，讲究的一念不生、一意不想。

龙儿年纪幼小，心灵中尚无太多欲望，但若说做到忘却他本身存在的境界，却也非一日之功。

就此一点，他每日静坐着，直到一月之后，方能完全守住一窍。

所谓‘守窍’，乃将注意力集中于体内某一穴道，人身的窍穴甚多，初学者多先守‘下丹田’，然后逐步上移成一直线，经‘神板’‘中丹田’‘上丹田’‘准头’‘山根’‘明堂’，‘天庭’而止于‘泥丸’。

这九窍分别守毕，再以神共守，游移于九窍之间。则‘玄天罡气’的入门功夫，便告完成了。

口口口口口口

时间在不知不觉中溜过。

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第六章 (第3/41页)